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户外知识 - 露营怎么打包背包正确打包要考虑到效率、方便和舒适。在这里，我们将介绍一些打包技巧，让你更好地打包。一.了解背包上的口袋虽然不同公司或不同款式的背包可能略有不同，但大多数现代背包都有一些共同的特点，可以帮助你更好地打包。从帮助更有效地分配重量到取放必需品的方便度，有很多特别的口袋帮助你最大限度地利用背包。1. 顶部口袋。最上面的拉链口袋或者顶包，这是最容易存取东西的一个口袋。你可以把经常使用的项目，如零食、导航工具和头灯等放在这里。正确使用它，你可以节省停留的时间，还可以避免把东西都翻出来。2. 外侧口袋。还有什么比把一件湿雨衣和前干的衣服塞在一起更糟糕？或者试着在倾盆大雨中找到那件雨衣。利用背包的外部口袋来解决这两个棘手的问题。外部口袋通常都是“袋鼠袋”，这个弹性的口袋让你可以非常轻松地存取。有些包的外部口袋是拉链口袋，不管怎样，把你的雨衣或冲锋衣放在这里。但要避免把重物放这里，以免影响重心。3. 腰带口袋。腰
必然得旅行户外 2024-02-27 14:22 1170
户外知识 - 户外活动应该吃什么参加活动之前，我们到底带什么吃的更合适呢？1、野外食品配给采购原则：需要遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、垃圾产生少、经济实用的原则进行采购。2、野外食品科学配备原则：早、午、晚三餐，分量按照早占20％，午占50％，晚占30％配给。3、人体每天消耗的能量60％－65％来自碳水化合物（大米、面条、淀粉、土豆），20％－25％来自蛋白质（蔬菜、鱼类。肉类），10％－15％来自脂肪（肉类）。4、春夏秋户外徒步，需要消耗热量约2500-3000卡路里，食材约 0.8-0.9公斤才能产生满足身体活动的热量需要。5、冬天户外徒步（低强度），需要消耗4000左右卡路里，食材约1.0公斤左右才可产生满足身体活动的能量需要。6、冬天户外登山（高强度）需要消耗5000左右卡路里，食材约1.1公斤左右才能产生满足身体活动的能量需求。7、如果在冬天或极端气候下活动，负重20公斤，上升海拔高度超过500米，需要消耗的热量比冬季登山（低强度）最少多消耗10%
必然得旅行户外 2024-02-27 14:21 280
户外知识 - 你会观云识天气吗对户外人来说，天气是影响出行的重要因素之一，一个成熟的户外人必然具备一定“野外观天象”技能，能够在户外活动中随时判断天气。一起来看看户外人需要了解哪些“观云识天气”知识吧！云层分为三种：高空云，中层云和低空云。有云才会有雨，云层越高，天气将会越好，登山时利用云层来判断天气是一种简单可靠的方法。高空云01● 卷云位于高空，分离散开呈现白色细丝状、狭窄条状或絮状、羽毛状，孤悬高空无云影。卷云按照外形特征分为四种类型：毛卷云、密卷云、钩卷云、伪卷云。毛卷云：外形很像飞絮和羽毛，轻薄、孤立，当天空出现丝丝毛卷云的时候说明天气晴朗稳定。密卷云：中部略厚密，边缘呈现丝状，出现密卷云的情况下也同样表明天气稳定，但是如果密卷云增厚发展成为卷层云的时候就有可能预示天气不稳定。钩卷云：往往比较薄，并且平行排列，一头大，一头具有弯曲拖尾，像加长版的标点符号中的逗号，这种云是高空中冰晶下降过程中因风切入而形成；如果钩
必然得旅行户外 2024-02-27 14:21 820
户外知识 - 登山真的需要登山杖吗一提起户外装备，大多数驴友脑海中会浮现各种各样的，背包、帐篷、冲锋衣、睡袋、登山鞋…对这些装备大家往往会特别重视，并且也乐意为此花费不菲的费用。至于登山杖，有相当多人忽略了它的重要性，觉得它是可有可无的，即便要用，随便找一根凑合凑合也就得了。其实小小登山杖大有讲究，如果想在户外健康地行走，那么备上一对性能可靠的登山杖，并学会正确地使用是非常有必要的，除了可以有效保护你的膝盖，还可以减轻大约30%左右的负重，让你在户外行走更轻松惬意，更好地享受大自然带来的乐趣。为什么需要登山杖？避免登山后腰酸背痛、减少膝盖磨损医学专家称，快速下山时，膝盖遭受的冲击力约是自身体重的5倍。如果一个体重60公斤的人，从海拔100米的山上下来时，每下行1米需要迈2步，那么我们的膝盖将承受200次300公斤的撞击。如果爬海拔更高的山，膝盖承受的撞击就更多更猛。长此以往，很容易对膝关节及裸关节造成伤害，使得患关节炎等病症的机会大大增加
必然得旅行户外 2024-02-27 14:20 920
户外知识 - 什么是户外三层穿衣法则实际上，徒步跟户外运动是一样的，一般也遵循三层穿衣的原则，但三层穿衣并非只穿三层，而是指多层，就想自行车的变速一样，可以有更多的搭配组合，下面就来详细看一看该如何穿衣。三层穿衣法所谓三层穿衣法，就是在户外穿衣上，由内到外的依次分为：内层（也称贴身层、排汗层），中层（也称保暖层），外层（也称隔离层、防护层）。关于三层穿衣法有两点需要明确：1、三层不等于三件。可以是三件，也可以是多件，但通常，不会是三件。其内层，不是狭义上的内衣，换言之，小内内和 bra 是不算的。2、三层穿衣法不是户外专享。这种穿衣法源于日常，是传承下来的，不是谁发明的。古人天冷穿衣也依然遵循这套方法，区别仅仅是没有这么专业的三层叫法。说近一点，我们冬季衬衫外套毛衫，出门加件外套，也是标准的三层穿衣。为何要三层因为户外环境相对城市通勤而言较为特殊和恶劣，所以对穿着要求更为苛刻，或者说更为讲究而已。准确的说，三层穿衣是为了在气温较
必然得旅行户外 2024-02-27 14:15 370

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