D1：西安-成都
早上从西安出发，秦岭服务区集合，沿京昆高速一路南下，全程高速路况良好。傍晚抵达成都，入住酒店后可前往锦里古街品尝成都特色小吃，感受古街的热闹氛围。
D2：成都-雅安-泸定桥-康定
早上6:00起床吃早饭，7点左右从成都出发，沿成雅高速前往雅安，车程约1小时34分钟。可以在雅安简单停留，看看廊桥。随后从雅安出发，继续沿雅康高速前往泸定，车程约3小时8分钟。到达泸定后，参观泸定桥，门票10元/人，需另加2元保险费。随后从泸定出发，前往康定，车程约1小时16分钟。到达康定后，可以逛逛溜溜城，感受当地的风土人情。
备注：成都到康定海拔逐渐升高，可能会有高反，领队会提前在每台车上存放，抗高反药物和氧气。晚上入住康定（海拔2560米）
D3：康定-新都桥-理塘
上午从康定出发，沿G318国道前往新都桥，距离约75公里，用时1小时30分钟左右。途中会翻越折多山，可在折多山观景台稍作停留，欣赏壮丽的雪山景色。到达新都桥后，欣赏“摄影天堂”的美景，可在塔公草原附近游玩，感受草原风光和藏式风情。下午从新都桥出发前往理塘，距离约200公里，用时4小时30分钟左右。途径天路十八弯、卡子拉山等景点。到达理塘后，游览勒通古镇、长青春科尔寺，感受“世界高城”的独特魅力。
备注：住宿理塘沿途多为盘山公路，弯道多，需控制车速，避免疲劳驾驶。由于时间较紧，此行程较为紧凑，在每个景点的停留时间有限，领队会根据情况再每个点给大家停留游玩（海拔4014米）
D4：理塘-稻城亚丁
早上7:00从理塘出发前往稻城亚丁，途中欣赏海子山自然保护区的景色。抵达后稻城亚丁后进入景区，乘坐景区大巴到扎灌崩，再徒步至冲古寺、珍珠海，观赏仙乃日神山。继续在景区游玩，可选择徒步或骑马前往牛奶海和五色海。游玩结束后返回亚丁村或香格里拉镇住宿。
备注：住宿香格里拉镇或亚丁村海拔（2800米）
D5：稻城亚丁-巴塘
早上起来后再次进入稻城亚丁景区，游览洛绒牛场，欣赏央迈勇、夏诺多吉雪山和草原风光。之后出景区，返回稻城。从稻城前往巴塘，途中欣赏高原风光。到达巴塘后，逛逛康宁寺，了解当地宗教文化。
备注：晚上入住巴塘
D6：巴塘-芒康-左贡
早上7:00出发从巴塘出发，进入西藏芒康。芒康是川藏线和滇藏线的交汇处，可在此感受多元文化。继续前往左贡，途中经过东达山等垭口，欣赏高原美景。到达左贡后，在县城周边逛逛，感受当地风土人情。
备注：晚上入住左贡
D7：左贡-八宿-然乌湖
早上7点起床早餐后从左贡出发，沿G318国道前往八宿，途中会经过业拉山垭口和怒江72拐等景点。在八宿县城简单休息、吃午饭。从八宿出发前往然乌湖，车程约2小时14分钟。到达然乌湖后，可以在然察公路大桥或者镇外的山坡上拍摄然乌湖全景。若时间充裕，可前往然乌湖的上湖、下湖游玩。去休登寺附近俯瞰全景；下湖在然乌镇附近，旅游开发相对较多。
备注：晚上入住然乌湖
D8：然乌湖-米堆冰川-波密
从然乌湖出发，前往休登寺附近俯瞰上然乌湖全景，欣赏雪山环绕下的湖泊美景。途径中然乌观景台，再次观赏然乌湖。在然乌湖附近或前往米堆冰川途中的餐馆用餐，品尝当地特色美食，如藏香猪、牦牛肉等，前往米堆冰川，它是中国最美的六大冰川之一。到达景区后，可选择乘坐观光车（费用36元/人）进入，再徒步或骑马前往观景台。徒步线路约2公里，时长约30分钟。在观景台可近距离观赏冰川和森林共存的奇特景观。
备注：抵达波密县城，逛逛县城，感受当地的风土人情。若时间充裕，可参观扎木中心县委红楼，了解波密的红色历史。然乌湖和米堆冰川海拔较高，可能会有高原反应，提前准备抗高反药物和氧气。波密早晚温差大，携带保暖衣物。在景区内要保护环境，不要随意丢弃垃圾。晚上入住波密
D9：波密-通麦-鲁朗-林芝
从波密出发，沿318国道前行，首先到达通麦特大桥，它是川藏线上的重要交通枢纽，可在此拍照留念。之后继续前行，欣赏沿途的峡谷风光和茂密森林。
接着前往鲁朗，抵达鲁朗林海观景台，欣赏由灌木丛和茂密云杉、松树组成的林海，以及远处的雪山和云海。若天气晴朗，还能远眺南迦巴瓦峰。
在鲁朗小镇品尝著名的石锅鸡，石锅是用整块石头掏空而成，搭配当地土鸡和各种药材炖煮，味道鲜美。
游览鲁朗小镇，感受充满藏族风情的宁静氛围，欣赏小镇上的田园风光、木篱笆、木板屋等。有兴趣的话，还可以去扎西岗民俗村，体验浓厚的藏式生活气息。
之后从鲁朗出发，翻越色季拉山，在垭口处再次观赏南迦巴瓦峰和壮丽的林海景观。继续前行，沿尼洋河风光带前往林芝，途中欣赏尼洋河的旖旎风光，两岸植被繁茂，河水清澈碧绿。
备注：这一路海拔有变化，部分人可能会有高原反应，提前准备相关药物和氧气。色季拉山垭口等地气温较低，即使是夏季也需携带保暖衣物。晚上入住林芝
D10：林芝-巴松措-拉萨
从林芝市区出发，林芝市区到八一镇到巴松措路线，总里程约160公里，行驶时间约4小时。途中可欣赏尼洋河风光。到达巴松措景区后，购买门票进入。可乘坐观光车前往湖心岛，参观岛上的措宗寺。在巴松措景区附近的餐馆用餐，品尝石锅鸡等特色美食。游玩结束后，从巴松措出发前往拉萨，车程约4 - 5小时。抵达拉萨后，可前往布达拉宫广场，欣赏布达拉宫的宏伟外观，在广场上拍照留念。
备注：提前预防高反，晚上入住拉萨
D11：拉萨市区一日游
拉萨一日自由活动，行程推荐布达拉宫：提前预订门票，早上前往布达拉宫，参观这座宏伟的宫堡式建筑群，欣赏其精美的建筑艺术、珍贵的文物和独特的藏式风格。参观结束后从布达拉宫东门出口出。
布达拉宫广场：位于布达拉宫正对面，是世界上海拔最高的城市广场，可以在这里拍照留念，拍摄布达拉宫的全景和倒影。
在布达拉宫附近的餐馆品尝藏式美食，如藏面、酥油茶、牦牛肉等。
大昭寺：有“先有大昭寺，后有拉萨城”的说法，寺内供奉着文成公主从大唐带来的释迦牟尼12岁等身佛像。参观完大昭寺后，在其周边的八廓街逛逛，这是拉萨最具代表性的千年古街，也是拉萨三大转经道之一，能感受到浓厚的宗教氛围和当地的民风民俗。
药王山：从八廓街步行前往药王山，半山腰有观景台，是50元人民币背面图案的拍摄地，可在此打卡拍照。
可以前往布达拉宫广场欣赏布达拉宫的夜景，华灯初上，布达拉宫在灯光的映衬下更加雄伟壮观。之后去老光明岗琼甜茶馆，品尝甜茶，感受当地的生活氛围。
备注：晚上入住拉萨
D12：拉萨-羊卓雍措/或纳木错-拉萨
从拉萨出发，沿机场高速行驶，然后转入前往羊卓雍措的道路，车程约2小时。可以先到雅江河谷观景台，在此稍作休息，欣赏高原风光，还可与小羊、藏獒等合影。之后前往羊湖1号观景台（主观景台），可俯瞰羊湖全景，需购买60元门票（冬季免费）。
可在观景台附近简单用餐，吃些自带的食物，也可以前往浪卡子县城就餐，品尝当地美食，如酥油茶、青稞饼、牦牛肉等。
前往2号观景台（朗布其观景台），只需5元停车费，景观不错。接着去3号观景台，这里免费，可以走到湖边，欣赏湖水的清澈碧绿，还能喂海鸥。如果时间和车况允许，可前往鲁日拉观景台，这里可270度俯瞰整个羊湖，但路况较差，建议驾驶四驱车前往。最后参观日托寺，门票20元，感受“世界上最孤独的寺庙”的宁静氛围。游玩结束后，返回拉萨。
备注：晚上入住拉萨，今天是行程的最后一天，入住酒店后散团，大家可根据自己的时间选择返回大大交通，提供送机场服务
